အနီရောင်အလင်းက ဆဲလ်၏စွမ်းအင်ကို တိုးစေနိုင်သလား။

အနီရောင်အလင်းဖြင့် ကုသမှုသည် ဆဲလ်များက စွမ်းအင်ကို စီမံအသုံးပြုပုံနှင့် ဖိစီးမှုကို တုံ့ပြန်ပုံတို့အပေါ် သက်ရောက်နိုင်ပါသည်။ ထိုအချက်ကြောင့် အရေပြားနှင့် အခြားသီးသန့်အသုံးပြုမှုများအတွက် အလင်းဖြင့် ဆဲလ်လုပ်ငန်းစဉ်ကို ပြောင်းလဲပေးသည့်နည်း (photobiomodulation) ကို သုတေသီများ လေ့လာနေကြသည်။ လက်တွေ့အကျိုးကျေးဇူးသည် စက်၊ အလင်းပမာဏနှင့် ကုသမည့်အခြေအနေပေါ် မူတည်သည်။ ဆဲလ်အတွင်း စွမ်းအင်ပြောင်းလဲမှုက ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို ရှင်းပြပေးသည်။ အသားအရေ ပိုချောလာခြင်း သို့မဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာ သက်သာလာခြင်းကိုမူ လူတွင် သီးခြားအကဲဖြတ်ထားသော အထောက်အထား လိုအပ်သည်။

ဆဲလ်ကို “အားပြန်သွင်းခြင်း” ဆိုတာ ဘာကိုဆိုလိုသလဲ။

“အားပြန်သွင်းသည်” ဆိုသည်မှာ ဆဲလ်၏ လုပ်ဆောင်ပုံပြောင်းလဲမှုကို ခိုင်းနှိုင်းပြောဆိုခြင်း ဖြစ်သည်။ ဖုန်းဘက်ထရီကို အားသွင်းသလို အလင်းပြားက တစ်ကိုယ်လုံးကို စွမ်းအင်ဖြည့်ပေးခြင်းမျိုး မဟုတ်ပါ။ လူ့ဆဲလ်အများစုတွင် မိုင်တိုကွန်ဒရီးယားများ ရှိသည်။ ၎င်းတို့က အစားအစာမှ စွမ်းအင်ကို ဆဲလ်သုံးနိုင်သည့် ဓာတုစွမ်းအင်ပုံစံသို့ ပြောင်းလဲပေးသည်။ ဆဲလ်အတွင်း စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ရာတွင် ၎င်းတို့၏ အခန်းကဏ္ဍကို MedlinePlus က ရှင်းပြထားသည်။

အများဆုံး ကြားရသည့် မော်လီကျူးမှာ ATP သို့မဟုတ် အဒီနိုစင်း ထရိုင်ဖော့စဖိတ် ဖြစ်သည်။ ကြွက်သားကျုံ့ခြင်း၊ အမြှေးပါးကို ဖြတ်၍ ပစ္စည်းများ ရွေ့လျားခြင်းနှင့် မော်လီကျူးအသစ်များ တည်ဆောက်ခြင်းတို့အတွက် ဆဲလ်များက ATP ကို အဆက်မပြတ် ထုတ်လုပ်အသုံးပြုသည်။ ဒါကြောင့် အလင်းဆိုင်ရာ သုတေသနတွင် မိုင်တိုကွန်ဒရီးယားကို လေ့လာကြသည်။ တစ်ရက်တစ်လေ အားမရှိသလို ခံစားရရုံနှင့် မိုင်တိုကွန်ဒရီးယား ရောဂါရှိသည်ဟု မဆိုနိုင်ပါ။

အလင်းက ဆဲလ်၏ လုပ်ဆောင်ပုံကို မည်သို့ ပြောင်းလဲနိုင်သလဲ။

အလင်းဖြင့် ကုသစဉ် တစ်ရှူးသည် ၎င်းပေါ်ကျရောက်သော အလင်း၏ အစိတ်အပိုင်းကို စုပ်ယူသည်။ ထိုအလင်းက မိုင်တိုကွန်ဒရီးယား၏ လုပ်ဆောင်မှု၊ ဓာတုအချက်ပြမှုနှင့် ဆဲလ်များက ဖိစီးမှုကို တုံ့ပြန်ပုံတို့အပေါ် မည်သို့ သက်ရောက်သည်ကို လေ့လာနေကြသည်။ မိုင်တိုကွန်ဒရီးယား၏ အသက်ရှူမှုကွင်းဆက်ထဲမှ cytochrome c oxidase အင်ဇိုင်းသည် အလင်းကို တုံ့ပြန်နိုင်မည်ဟု ယူဆထားသည့် ပစ်မှတ်တစ်ခု ဖြစ်သည်။ မိုင်တိုကွန်ဒရီးယား၏ ရီဒေါက်စ်အချက်ပြမှုကို လေ့လာသုံးသပ်ထားသော စာတမ်း တွင် လုပ်ငန်းစဉ်အမျိုးမျိုး အပြန်အလှန်ဆက်စပ်ပုံကို ဖော်ပြထားသည်။

တုံ့ပြန်မှုသည် ကုသမှုပေးပုံပေါ်တွင် မူတည်သည်။ လှိုင်းအလျား မှန်ကန်လျှင်ပင် အလင်းပမာဏ၊ ကုသမည့်နေရာနှင့် အချိန်ဇယားတို့လည်း သင့်တော်ဖို့ လိုသည်။ ဓာတ်ခွဲခန်းတွင် ခွဲထုတ်ထားသည့် ဆဲလ်များမှ ရလဒ်ကိုကြည့်ပြီး မျက်နှာကို တစ်ကြိမ်ကုသပြီးနောက် သင်မည်မျှ လန်းဆန်းမည်ကို မပြောနိုင်ပါ။ လူတိုင်းတွင် ATP ရာခိုင်နှုန်း တစ်ပုံစံတည်း တိုးလာမည်ဟုလည်း မသတ်မှတ်နိုင်ပါ။

မြင်နိုင်သော သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းဖြင့် တိုင်းတာနိုင်သော ပန်းတိုင်ကို ရွေးပါ

သင် ဘာကို ပိုကောင်းလာစေချင်သလဲ၊ တိုးတက်မှုကို ဘယ်လို သတိပြုမလဲ။ မျက်နှာပေါ်ရှိ အရေးအကြောင်းကို လျှော့ချလိုပါက ယင်းအတွက် သက်သေအထောက်အထားနှင့် စက်အသုံးပြုနည်းကို လေ့လာပါ။ ဝက်ခြံအတွက် ထိုမော်ဒယ်တွင် Acne ပရိုဂရမ် ပါမပါ စစ်ပါ။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်မူ အမျိုးအစားကို မှန်ကန်စွာ ရောဂါရှာဖွေထားပြီး သီးသန့် Hair ပရိုဂရမ်ရှိရန် လိုသည်။ “မိုင်တိုကွန်ဒရီးယား” ဆိုသည့် စကားလုံးတစ်လုံးက ဤကွာခြားချက်များကို မရှင်းပြနိုင်ပါ။

ဆဲလ်စွမ်းအင်အကြောင်း ကြီးကြီးမားမား ပြောဆိုချက်များကို မနှိုင်းယှဉ်မီ စက်၏ သတ်မှတ်အသုံးပြုပုံ၊ ကုသနိုင်သော ဧရိယာနှင့် အသုံးပြုရမည့် ပုံမှန်အစီအစဉ်ကို ဦးစွာ နှိုင်းယှဉ်ပါ။ FDA အသုံးအနှုန်းများဆိုင်ရာ လမ်းညွှန် တွင် ယေဘုယျ သိပ္ပံရှင်းလင်းချက်နှင့် စက်တစ်ခုအတွက် FDA က ခွင့်ပြုထားသည့် သီးသန့်အသုံးပြုမှုတို့ကို ခွဲခြားပုံ ဖော်ပြထားသည်။

ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အတွေးမကြည်လင်ခြင်းတို့အတွက်ရော။

ပင်ပန်းနေခြင်းက သင့်မိုင်တိုကွန်ဒရီးယားကို အလင်းဖြင့် ကုသဖို့လိုသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ အိပ်စက်မှု ပျက်ယွင်းခြင်း၊ ဆေးဝါး၊ နာမကျန်းဖြစ်ခြင်း စသည်တို့ကြောင့် ပင်ပန်းနိုင်သည်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု မပျောက်လျှင် သို့မဟုတ် အကြောင်းရင်း မသိလျှင် စစ်ဆေးရန် MedlinePlus က အကြံပြုထားသည်။ အရေပြား သို့မဟုတ် နာကျင်မှုအတွက် အသုံးပြုသည့်စက်တွင် သတ်မှတ်အသုံးပြုမှုများ ရှိသည်။ ယင်းတို့အတွက် သက်သေများက နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာ သို့မဟုတ် အာရုံကြောရောဂါကို ကုသနိုင်ကြောင်း မပြသပါ။

အထောက်အထားရှိသည့် အရေပြားပြဿနာကို ကုသလိုလျှင် မစမီ အခြေအနေကို မှတ်တမ်းတင်ကာ သက်ဆိုင်ရာ ပရိုဂရမ်အတိုင်း အသုံးပြုပြီး သင့်လျော်သည့် ကာလအပြီး အပြောင်းအလဲကို သုံးသပ်ပါ။ အဓိက စိုးရိမ်ရသည်မှာ အမြဲတမ်း အားအင်ကုန်ခန်းနေခြင်း ဖြစ်ပါက ကျန်းမာရေးပညာရှင်ထံ စစ်ဆေးမှုခံယူပါ။ မိမိခံစားရပုံကိုကြည့်၍ ATP ပမာဏကို မသတ်မှတ်နိုင်ပါ။

ဒီသိပ္ပံအချက်တွေကို မိမိအစီအစဉ်မှာ ဘယ်လိုသုံးမလဲ။

Celluma ၏ အသင့်သတ်မှတ်ထားသော ပရိုဂရမ်တစ်ခုချင်းစီတွင် ကုသမှုရည်မှန်းချက်အလိုက် အလင်းပေးပုံကို သတ်မှတ်ထားသည်။ မိမိမော်ဒယ်တွင် ပါဝင်သည့် မုဒ်ကို ရွေးပြီး ထိုမော်ဒယ်၏ ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း လိုက်နာပါ။ စက်ထားပုံ၊ တစ်ကြိမ်ကြာချိန်၊ မျက်လုံးအတွက် သတိပြုရန်နှင့် အသုံးပြုရမည့် အကြိမ်ရေတို့ကို လက်ရှိအသုံးပြုသူလက်စွဲ တွင် ကြည့်ပါ။ ပိုကြာကြာ သို့မဟုတ် ပိုမကြာခဏ သုံးခြင်းသည် ပိုထိရောက်မည်ဟု မဆိုနိုင်ပါ။

ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို ထပ်မံလေ့လာရန် ခန္ဓာကိုယ်တွင် ATP ၏ လုပ်ဆောင်ချက် ကို ဖတ်ပါ။ စက်ရွေးချယ်လိုပါက Celluma မော်ဒယ်များ ကို ကြည့်ပြီး သင့်ဦးစားပေးချက်နှင့် ကိုက်ညီသည့် ပရိုဂရမ်နှင့် ကုသဧရိယာကို ကျွန်ုပ်တို့အဖွဲ့နှင့် ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။