快速導讀
治療痘痘的第一步，是確認它是「菌」還是「黴」。真菌性毛囊炎（Fungal Acne）是由酵母菌引起，並非細菌感染，因此使用傳統抗痘藥物不僅無效，反而會破壞皮膚菌群，讓真菌更加猖獗。關鍵判斷：真菌痘通常大小一致、帶有癢感，且對抗生素抗痘產品沒反應。
關鍵差異：真菌與細菌的對決
為什麼濕熱氣候更容易長真菌痘？
亞洲地區（如新加坡、香港）常年濕熱，是馬拉色菌繁殖的溫床。此外，若因細菌性暗瘡長期使用抗生素，會同時殺滅皮膚表面抑制真菌的「益菌」，造成菌群失衡，從而誘發真菌性毛囊炎。這也是為什麼很多人的痘痘在接受傳統治療後反而越來越嚴重的原因。
如何自我判斷？
1. 檢查 uniformity (一致性)
是否所有痘痘都長得一模一樣大？如果是，極可能是真菌；如果大小混雜，則多為細菌性。
2. 感受癢感
真菌性毛囊炎通常會有輕微癢感，而細菌性暗瘡通常是發炎的紅腫痛感。
3. 檢視保養成分
近期是否使用椰子油、橄欖油或含豐富脂肪酸的產品？這些是真菌的「食物」。
關於 LED 光療的提醒：藍光（465nm）主要針對痤瘡丙酸桿菌（P. acnes），對真菌並無直接殺滅作用。若您同時存在兩種問題，藍光可幫助處理細菌部分，但必須同時輔以抗真菌護理。
常見問題 (FAQ)
Q: 如何治療真菌性毛囊炎？
需使用抗真菌成分，例如二硫化硒（Selenium Sulfide）或酮康唑（Ketoconazole）洗髮精作為洗面乳使用。同時務必停止使用富含脂肪酸的油性保養品。
Q: 為什麼抗生素治療反而讓痘痘變多？
因為抗生素殺死了皮膚上的細菌，導致真菌（馬拉色菌）失去了競爭對手，產生「生態位空缺」，進而大量爆發繁殖。
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